Refinar la Energía Sexual
La energía sexual es la energía más concentrada que el cuerpo es capaz de producir. La energía sexual tiene dos direcciones: Descendente para crear otro ser humano, o ascendente para desarrollar el potencial de los “Tres Tesoros”.
La energía sexual es la Esencia (Jing) que cuando se aprende a darle una dirección ascendente se transforma en Pura Vitalidad (Qi) y seguidamente en Potencial Espiritual (Shen).
A nivel ordinario, el refinar la energía sexual genera buena salud, alta vitalidad y una personalidad dinámica. A nivel extraordinario suministra el combustible para realizar nuestra verdadera esencia.
El reciclaje de la energía sexual exige una práctica regular y mantenida que transforme las emociones negativas (prácticas del tronco), de lo contrario se convierte en un arma de doble filo en manos de un practicante inexperto.
Si el Nivel Introductorio ha generado un buen flujo en el sistema de meridianos y en los órganos, las prácticas sexuales reforzarán ese flujo con energías concentradas de más calidad y el organismo se reestructurará alcanzando un mayor nivel de vitalidad y salud. Sin embargo, todo este fortalecimiento está supeditado a la motivación altruista de la segunda caldera, de lo contrario, si el ego ocupa el centro de la personalidad, se abre la posibilidad de manipular sexualmente a los demás y las consecuencias kármicas que conlleva.
Uno de los resultados del correcto reciclaje de la energía sexual es una personalidad más centrada, segura de sí mismo y capaz de relaciones armoniosas basadas en la confianza y el respeto.
Relaciones Armoniosas
En el presente, en los países desarrollados, tres de cada cuatro matrimonios termina en divorcio en menos de seis años. La probabilidad de divorcio es más alta en los matrimonios de veinte o más años. Es difícil estimar el porcentaje de niños que, debido a la separación, están siendo criados por un solo progenitor.
En nuestro sistema educativo, a los jóvenes se les enseña todo tipo de asignaturas que se consideran importantes para su crecimiento y bienestar. Curiosamente, el cómo desarrollar relaciones amorosas sanas y duraderas no es uno de ellos. Se asume que todos nacemos con el conocimiento, la habilidad y la capacidad de relacionarnos, amar y crear una familia. La triste verdad es que en la pubertad, cuando los cambios hormonales toman lugar y la sexualidad impetuosamente se despierta, adolescentes y padres no tienen ni idea de cómo canalizar adecuadamente las poderosas energías de la sexualidad. Luego cuando se buscan relaciones más profundas, la mayoría de personas no tienen ni idea de cómo crear las condiciones propicias para que tomen lugar. Lo peor de todo es cuando las relaciones terminan y nos ciegan un torrente de emociones negativas, no tenemos ni idea de que hay que disolver los vínculos energéticos que se forjaron en los buenos momentos. A menudo intentamos desarrollar nuevas relaciones sin saber que los vínculos de la relación anterior están intactos e interfieren.
En este nivel se exploran los procesos energéticos que se ponen en marcha, desde el instante en que nos atrae alguien hasta el momento en que nos separamos. Se exploran los cambios de conciencia que tienen que tomar lugar para que una relación logre operar desde la segunda caldera del corazón. También se aprende la compleja secuencia de pasos a seguir para liberar y disolver completamente los vínculos energéticos una vez que se ha terminado una relación, y cómo se limpia y reorienta energéticamente la vivienda cuando ha concluido dicha relación.
Otro importante aspecto que se explora en la relación, son las interferencias que se pueden dar en una relación sana cuando se han producido abusos sexuales en la infancia, y cómo sanar dichos traumas a nivel personal y familiar.
Alineamiento de la Estructura 2: Las 6 Posturar de Qi Gong
El alineamiento creativo de la estructura ósea iniciado en el Nivel Introductorio con la postura de Abrazar el Árbol se amplía y se profundiza ahora con otras cinco posturas. Estas posturas ayudan a estirar el tejido conjuntivo, una capa de micro-meridianos que envuelve cada uno de los órganos y de los músculos en un opulento océano de energía. También se estiran diferentes grupos de meridianos y de tendones que van desde los dedos de los pies hasta las manos.
Los tendones no sólo dan elasticidad al movimiento sino que también funcionan como un sistema de meridianos. Si se los ejercita con regularidad, los tendones permanecen flexibles y dotados de un buen flujo circulatorio hasta el final de nuestros días. Si se descuidan, las personas se tensan, pierden capacidad de movimiento y se ven más limitadas físicamente. La rigidez física se ve automáticamente reflejada en la actitud mental y emocional. Nos volvemos emocionalmente inflexibles y vemos limitada nuestra capacidad para expresar nuestros sentimientos más profundos o llevar a cabo cambios también profundos.
Los organismos vivos saludables son extremadamente flexibles en comparación con los cuerpos muertos, que están rígidos y fríos. Las Seis Posturas son agentes que dan vida y calidez mental y emocional. La versatilidad que se desarrolla a través de estas posturas aporta un poderoso sustento al trabajo con las emociones negativas que tiene lugar con los Seis Sonidos Curativos y en Armonizar los Cinco Elementos 1.
Respiración de Huesos1: Nei Kung de la Médula Espinal
Nuestro esqueleto es la parte más sólida de nuestro cuerpo físico. Como todo sólido, nuestros huesos tienen una estructura cristalina que absorbe y transmite las energías del cielo y la tierra. En su funcionamiento los huesos son el equivalente físico del canal central de la conciencia individual y por lo tanto son una parte indispensable para el desarrollo del potencial mental y espiritual.
La médula ósea como todo sólido, es parte de la energía terrestre. Nuestra decisión consciente de estar aquí en el plano de los cambios es esencial para la salud de los huesos. Cualquier rechazo a estar en la tierra que ha tomado lugar, aunque sea por un instante, afecta la salud de los huesos y nuestro nivel de vitalidad.
En este nivel se investigan a fondo las causas raíces que deterioran los huesos y la historia familiar que forma parte de esas causas. El deterioro de los huesos no es una causa aislada, sino el síntoma de decisiones que han tomado lugar a lo largo de la historia de la familia. Decisiones de suicidio, abortos, abandono de niños y adicciones destructivas. Cada individuo que nace en una familia tiene el poder de sanar las causas raíces que afectan la salud de la familia entera.
Nuestro nivel de vitalidad y la chispa de nuestras vidas dependen en gran medida de la salud de nuestra médula ósea y la manera en que nos relacionamos con la energía terrestre que es la familia.
Gracias a estas prácticas es posible regenerar la medula ósea y recuperar un alta grado de vitalidad y deseos de vivir
Respiración de Huesos 2: Nei Kung para la Mémoria
Desde la década los años 80 está aumentando el número de personas diagnosticadas con pérdida de memoria, conocida comúnmente como Alzheimer. Esta crisis de salud está adquiriendo proporciones epidémicas, pero es desapercibida por los medios de comunicación porque la medicina moderna no ha encontrado remedio para curarla. Los mejores medicamentos solo pueden ralentizar su progresión pero no erradicarla.
Comúnmente se asume que la pérdida de memoria es un problema de la vejez, pero estudios recientes indican que los síntomas de pérdida de memoria comienzan hasta treinta años antes de que se note o evidencie el problema.
En la medicina tradicional china, las funciones asociadas con la memoria están principalmente bajo la administración de los riñones, específicamente de la médula ósea,la médula espinal y la médula cerebral. Los riñones operan bajo las directivas delcorazón-menteque regula la sangre y las emociones.
En este nivel el enfoque está en revitalizar la médula ósea para fortalecer la memoria con una serie de ejercicios en movimiento, respiración, mantras, gestos de manos, dieta y trabajo emocional. Con ello, sanamos obstáculos en la línea ancestral que están afectando a la sangre y limitan el potencial del corazón-mente.
Teniendo en cuenta que la habilidad para perseverar es administrada por nuestrosriñones, el revitalizar la médula ósea fortalece la memoria a la vez que aumenta nuestra capacidad para lograr las metas más elevadas que nos proponemos en esta vida.
Alineamiento de la Estructura 3: Tai Chi de los 13 Movimientos
El trabajo que se ha desarrollado con la estructura hasta este nivel se ha limitado a las posturas estáticas, tanto de pie como sentadas. Llegados a este punto, aprendemos a poner la estructura en movimiento mientras mantenemos el alineamiento y la integridad cultivados en los pasos anteriores.
El Tai Chi consiste en una serie de movimientos lentos que se realizan manteniendo el alineamiento entre las energías del cielo y la tierra. No se limita sólo a un alineamiento físico, sino que se trata muy especialmente de un alineamiento con la Energía Creativa que se experimenta como silencio y claridad mental.
Los movimientos lentos del Tai Chi concentran más energía que los movimientos rápidos. No solamente revitalizan, sino que gradualmente nos enseñan a movernos en el día a día desde un estado de centramiento y calma interna. Esta aptitud para el movimiento se convierte en nuestra manera de desenvolvernos en las situaciones de la vida cotidiana: alineados, centrados, conectados, arraigados, claros de propósito sin esfuerzo y con autoconfianza.
Los movimientos continuos y sin esfuerzo del Tai Chi reflejan la manera en que fluimos a través de las situaciones que encontramos en nuestro paso por el mundo.
Liberar Obstáculos 1: Liberar los Obstáculos en las Prácticas
A medida que el practicante va desarrollando una amplia capacidad de trabajar directamente con la fuerza vital, se van manifestando las condiciones propicias para liberar obstáculos más y más sutiles. Contrario a como se asume a veces, la persona encaminada en la vida, lo que el I Ching llama, “la persona superior”, no está aislada de la vida en una burbuja en la que no hay problemas ni dificultades. Al contrario, la persona es “superior” por su capacidad de trabajar con cualquier situación en la vida, especialmente, los obstáculos que sean. La trayectoria de auto desarrollo es un camino de superar obstáculos progresivamente más profundos y complejos. El I Ching lo nombra “persona superior” porque una persona ordinaria, sin propósito en la vida no es capaz de hacerlo.
En cuanto establecemos una meta elevada en la vida, una meta que nos permita superar los límites de la primera caldera, lo primero que encontramos son los obstáculos que no permiten realizarlo. Los obstáculos se deben a un combinado de malas decisiones y gestos egoístas que se han acumulado a través de la historia de nuestra estructura familiar.
El I Ching nos enseña que donde hay un obstáculo la fuerza vital se concentra para superarlo, por lo tanto los obstáculos son situaciones de alto potencial de transformación. No son resultado de mala suerte o castigos divinos. Somos los responsables de los obstáculos que nos bloquean y simultáneamente somos los únicos capaces de liberarlos, para eso venimos al mundo, y en eso consiste el orientarse en la vida. Los obstáculos son los factores creativos que nos permiten desplegar la excelencia de nuestra verdadera esencia. Con cada verdadero obstáculo que se supera se experimenta un grado más profundo de nuestra Mente Original.
En este nivel repasamos una larga lista de factores en que el practicante puede inocentemente caer, cuando han empezado a manifestarse ciertos poderes por su trabajo energético continuado.
Liberar Obstáculos 2: Cómo Practicar
Cómo diseñar una práctica personal de auto desarrollo es uno de los desafíos más grandes a los que se enfrentan todos los practicantes, desde los principiantes a los de nivel avanzado. Hoy día es relativamente fácil acumular muchas poderosas técnicas de transformación, pero también es fácil abandonarlas una vez que ha pasado el entusiasmo inicial.
Con el tiempo acumulamos una gran cantidad de recursos de auto transformación, pero somos incapaces de organizarlos coherentemente en una secuencia de prácticas cotidianas. Como resultado, un sentimiento de sutil desagrado y de no sentirse bien con uno mismo gradualmente se va instalando, paradójicamente, en relación con las prácticas que están supuestas a orientarnos en la vida y hacernos sentir bien. Sabemos que tenemos las herramientas para mejorar la calidad de vida, sabemos que hemos encontrado lo que buscábamos, pero no sabemos por dónde comenzar a estructurar una secuencia que finalmente potencie nuestras vidas en la dirección en que queremos crecer.
En este nivel se establecen los factores esenciales para diseñar una práctica personal eficaz, capaz de generar condiciones favorables para una transformación profunda y duradera. Se aprende a establecer metas a corto, medio y largo plazo con las herramientas de transformación que ya hemos adquirido. También se aprende a desarrollar claridad de enfoque en las metas que nos fijamos. Cómo desarrollar alta motivación para cotidianamente hacer nuestras prácticas. Cómo mantener un nivel de entusiasmo estable una vez que ya hemos establecido una meta. Cómo administrar eficazmente el tiempo disponible que tenemos.
Alimentación Energética
La alimentación se define en el I Ching, no sólo en términos de alimento físico, sino también en términos de la calidad de los pensamientos que cultivamos en nuestras vidas, de las emociones que fomentamos, de las relaciones que escogemos y de las ideas que permitimos germinar en nuestras mentes.
Todo lo que introducimos en nuestro organismo, ya sea alimento físico o ideas, tiene el potencial de favorecer o interferir con la dirección en que vamos en la vida.
Todo lo que concierne la nutrición, no puede depender exclusivamente de reglas que aplicamos inconscientemente. Una de las enseñanzas del I Ching, en cuanto a la nutrición (hexagrama 27), es que necesitamos ser extraordinariamente flexibles y claros de propósito al trabajar con la alimentación. Un resultado de aplicar reglas indiscriminadamente, es la intolerancia y rigidez, diferente formas de agresividad hacia uno y hacia todos, quienes se perciben como ‘diferentes’.
La alimentación sana está basada en el discernimiento, que es la apertura de la inteligencia profunda, en vez de la información adquirida de la mente superficial.
En este nivel se aprende sobre los alimentos físicos que fomentan o dificultan las prácticas energéticas. Un importantísimo aspecto que se toma en cuenta es la pésima calidad de los alimentos industrializados y el complejo desafío que es una alimentación relativamente sana en un ambiente intensamente contaminado a nivel físico, emocional y mental.
